Az ételed az életed!
“Ez nem diéta. Ez nem egy fázis. Ez egy állandó életmód.” – vallom. Jelen esetben, nem csak egy diétáról beszélünk, hanem egy életmódváltásról, ami hosszútávon jövedelmező lesz számunkra.
Mitől lesz egy étel „szuper”? Minden amit elfogyasztunk, az biztosítja a szervezetünknek a napi energiát. A szuperételek rendkívüli mennyiségben tartalmazzák ezeket az egészséges tápanyagokat. Ezek
A szuperételekkel kiegészített étrend hatására éberebbek maradunk, mivel rengeteg energiát adó tápanyaghoz jutunk hozzá. Ez a napi minta étrend javítja és kiegyensúlyozza az energiaszintünket. Nagyon
Gabonafélék: barnarizs, quinoa, köles, hajdina, zab, tönköly, bulgur (Magas a rost, fehérje, kálium, cink, szelén, magnézium tartalmuk.) Zöldségek:cékla, édesburgonya, sütőtök (Magas az antioxidáns, béta karotin