Az ételed az életed!
“Ez nem diéta. Ez nem egy fázis. Ez egy állandó életmód.” – vallom. Jelen esetben, nem csak egy diétáról beszélünk, hanem egy életmódváltásról, ami hosszútávon jövedelmező lesz számunkra.
Víz – nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel, a szervezet anyagcsere-folyamatainak fenntartásához, szervezet méregtelenítő és öngyógyító folyamatainak segítésére. Amennyiben nincs elegendő folyadékbevitel (víz), nincs ami kimossa
Hogyan méregtelenítsünk? Egészséges életmóddal és tiszta, vitamindús táplálkozással tehetünk a legjobbat a testünknek. Használjunk gyógynövényeket, teákat, gyümölcsleveket a szövetünkben lévő toxinok eltávolításának elősegítésére. A napi
Mitől lesz egy étel „szuper”? Minden amit elfogyasztunk, az biztosítja a szervezetünknek a napi energiát. A szuperételek rendkívüli mennyiségben tartalmazzák ezeket az egészséges tápanyagokat. Ezek
Nagyböjt kezdete van ma, számomra ez a tisztulást, mértékletességet, és a testi önmegtartóztatást jelenti. Csatlakozz Te is, ha másért nem, fogd fel kihívásnak; hidd el,
A szuperételekkel kiegészített étrend hatására éberebbek maradunk, mivel rengeteg energiát adó tápanyaghoz jutunk hozzá. Ez a napi minta étrend javítja és kiegyensúlyozza az energiaszintünket. Nagyon
„Vegánként nem félsz, hogy fehérjehiányod lesz?! Hogyan pótlod a fehérjét? Eszel elég fehérjét? A zöldségben nincs fehérje, az nem hús!” stb.stb…És sorolhatnám a hozzám szegezett
Gabonafélék: barnarizs, quinoa, köles, hajdina, zab, tönköly, bulgur (Magas a rost, fehérje, kálium, cink, szelén, magnézium tartalmuk.) Zöldségek:cékla, édesburgonya, sütőtök (Magas az antioxidáns, béta karotin