Barion Pixel

fitvegansoul.hu

fitvegansoul.hu

Az ételed az életed!

Jöhet egy egészséges Raffaello recept?

Ki nem szereti a Raffaellot?! Nem igazán ismerek ilyen embert…🤭
Ha egészségesebb verzió, akkor meg pláne!😎

Akár ajándékötletnek is kiváló, a bolti helyett🤭💕 

-100 gramm növényi alapú vegán mascarpone (Tescoban kapható)
-1db (hűtött!) kis konzerv kókuszkrém (Tesco)
-1 evőkanál friss bio citrom leve
-1 db bio citromhéj
– +- 35 gramm kókuszliszt
-ízlés szerint agave szirup vagy édesítő
-blansírozott mandula (közepébe, elhagyható)
-kókuszreszelék/szeletelt mandula (a hempergetéshez, ízlés szerint )

Keverjük össze a hozzávalókat a kókuszreszelék nélkül, bár én tettem bele 1-2 evőkanállal 🙂 Ártani nem ártasz vele.🤭
Majd ha kész a massza, jó formázható legyen, ha laza rakj bele még száraz alapanyagot! 
Vizes kézzel golyócskákat készítünk, és kókusz vagy manduladarálékba hempergetjük.
Hűtőben megdermed szépen.
Szobahőmérsékleten pedig egy krémesebb állagot kapunk😋 
Pikk-pakk kész, így utolsó pillanatosok is elkészíthetik desszertnek vagy ajándéknak😎

Legújabb
Bejegyzések

Te is édesszájú vagy?!

Itt egy csodafinom, nyers, egészséges brownie recept, amivel csillapíthatod az édességvágyadat! 1 bögre dió 1 1/3 bögre datolya kimagozva 1/2 bögre mandulavaj/mogyoróvaj 1/2 högre natúr

Tovább olvasom »

Ha Ősz, akkor PUMPKIN!

Hoztam nektek egy szuper, igazán őszi hangulatot keltő, könnyen elkészíthető, egészséges smoothiet! 1/2 bögre sütőtök püré1 kicsi, darabolt, fagyasztott banán3 puha Medjool datolya kimagozva1 ek

Tovább olvasom »

Hogyan méregteleníts?

Víz – nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel, a szervezet anyagcsere-folyamatainak fenntartásához, szervezet méregtelenítő és öngyógyító folyamatainak segítésére. Amennyiben nincs elegendő folyadékbevitel (víz), nincs ami kimossa

Tovább olvasom »